טופו מטוגן עם אורז קוקוס

טופו מטוגן מחבת עם אורז קוקוס עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 88 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך כמון טחון, שמן זית, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, ו אורז מטוגן טופו דל שומן (מתכונים דומים).