טופו קרמי ומטבל אפונה ירוק

טופו קרמי ומטבל אפונה ירוק יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 452 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם עלי כוסברה, בצל ירוק, חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו קוקוס מצופה טופו ואננס נושך עם רוטב קארי ירוק שמנת, מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, ו סלט אפונה קר (מתכונים דומים).