טלה וקפונטה פסטה לזרוק
טלה וקפונטה פסטה לזרוק יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, חצילים, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 47% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כבש שנקס עם קפונטה ארטישוק, צלעות כבש עם קפונטה חצילים, ו פסטה קפונטה חצילים.
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
בזמן שפסטה מבשלת, מניחים מחבת גדולה מצופה בריסוס בישול על חום בינוני-גבוה.
הוסף כבש; לבשל עד השחמה, ערבוב להתפורר.
מוסיפים שמן, חצילים, בצל ושום למחבת; מטוגנים במשך 8 דקות.
מוסיפים חומץ, פלפל אדום ועגבניות ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות. להחזיר כבש למחבת; לבשל 2 דקות או עד מחומם היטב.
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
מוסיפים תערובת כבש ובזיליקום, וזורקים היטב.