מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

טנדרלוין בקר מצופה פלפל עם מרמלדת קומקווט

טנדרלוין בקר מצופה פלפל עם מרמלדת קומקווט
טנדרלוין בקר מצופה פלפל עם מרמלדת קומקווט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 251 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו מלח, תפוזונים, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר צלוי עם Kumquat-Jalapeño ריבה, טנדרלוין בקר מצופה פלפל, ו טנדרלוין בקר מצופה פלפל.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר קטן; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים 15 דקות או עד הנוזל כמעט מתאדה, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום. השליכו עלי טימין ועלי דפנה. מערבבים בחומץ אורז, וקריר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ אורזחומץ אורז
טימין טריטימין טרי
עלי דפנהעלי דפנה
3
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מניחים פלפל בצלחת רדודה. לדלות סטייקים בפלפל; מפזרים באופן שווה עם 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
סטייק.סטייק.
מלחמלח
5
מוסיפים בשר למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מגישים עם ריבה; מקשטים עם עירית,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
עיריתעירית
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל