טפנד זיתים מעורב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל טפנד זיתים מעורב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 231 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, זית קלמטן, קורנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: טפנד זיתים מעורב, מתכון ממרח זיתים מעורבים, ו טפנד זיתים מעורב עבה.