טקיטוס עוף
עוף Taquitos דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 20 . מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לך שמן בוטנים, סלסה, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . מתכונים דומים: Taquitos o Flautas de Pollo (עוף Taquitos או Flautas), טקיטוס עוף, ו טקיטוס עוף.
הוראות
שמן חום בטיגון עמוק ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה בינונית, מערבבים יחד את העוף הגרוס, גבינה, סלסה ירוקה ובצל. כפית על 1 1/2 כפות של התערובת על טורטיות, או מספיק כך שכאשר מגולגל, כל אחד הוא על 1 אינץ ' רחב. מילוי לא צריך לבוא קרוב לקצוות, או שזה ייפול החוצה. לחמניות מאובטחות עם קיסמים.
לחמניות מטוגנות 4 או 5 בכל פעם, כך שיש מספיק מקום ביניהם אפילו לבישול. מבשלים 3 עד 5 דקות, או עד חום זהוב. ברגע שהם צפים, אני משאיר אותם עוד דקה. אם הטקיטוס לא פריכים כשקר, לא בישלת אותם מספיק זמן.
מגישים עם שמנת חמוצה, סלסה וגואקמולי לטבילה.