מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות24
ציון בריאות2
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מגזין

טקילה-חרדל-שיפודי עוף מזוגגים

טקילה-חרדל-שיפודי עוף מזוגגים
טקילה-חרדל-שיפודי עוף מזוגגים הוא חלב חינם ומספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת צ'ילה, סוכר חום, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -35 דקות. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: שיפודי עוף מזוגגים חרדל עם משמשים, שיפודי בקר מזוגגים עם חרדל, ו שיפודי שום-חרדל מזוגגים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הטקילה, סוכר חום, שמן זית, שום, אורגנו ומלח.
מרכיבים שתצטרך
טקילהטקילה
2
מוסיף את העוף, לזרוק מעיל, לכסות להכניס למקרר במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
3
בסיר, לטאטא יחד את חלמונים ביצה, מים, חומץ מאלט, דבש, טקילה, מיץ ליים, חרדל יבש, כוסברה, כמון ואבקת צ ' ילה. מבשלים על אש נמוכה, לטאטא, עד מעובה, 5 דקות; לא להרתיח.
מרכיבים שתצטרך
טקילהטקילה
4
מעבירים לקערה חסינת חום. מערבבים את גרידת הסיד ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
5
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר, ואז לקרר.
6
משרים 24 שיפודי במבוק במים במשך 30 דקות. תדליק גריל.
מרכיבים שתצטרך
7
להעביר 1/2 כוס החרדל לקערה קטנה. חוט את העוף על השליש העליון של השיפודים; גריל על חום מתון, מפנה, עד השחמה וכמעט מבושל, 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מברשת את העוף עם שמור 1/2 כוס חרדל וגריל עד מזוגג מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים שיפודים עם החרדל הנותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
תבשיל בקר צפון איטלקי