קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו

יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 235 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך שוקולד, מנגו, אבקת מאצ'ה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט & מאצ'ה מערבולת עם מנגו, פטל לבן שוקולד בלונדיניות עם מאצ'ה מערבולת, ו

הוראות

1
מערבבים מנגו עם 2 כפיות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2
בואו maceratefor 30 דקות.
3
מניחים שוקולד לבן בקערת מתכת מעל סיר שלמים חסימים ומערבבים עד מומסים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
הסר מהחום ולהקציף עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
בואו להתקרר מעט. בהדרגה להקציף יוגורט.מחלקים תערובת בין 2 קערות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
להקציף הנותרים 2 כפיות סוכר matchapowder בקערה קטנה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
7
הוסף 1 כף מים; להקציף כדי ליצור משחה עבה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
Addpaste לקערה 1 עם שוקולד לבן-yogurtmixture; להקציף להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד לבןשוקולד לבן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
9
מחלקים מנגו בין 4 Fashionedglasses הישן. הפוך היטב בתערובת יוגורט ירוק ויוצקים תערובת יוגורט לבן למרכז.מקפלים פעם או פעמיים, רק מספיק ליצורבנות. כף מעל מנגו, חלוקה שווה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
10
למנה: 234 קלוריות, 9 גרם שומן, 33 גרם פחמימות
11
בתיאבון