קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

ירוק חורף מטוגן עם בייקון

ירוק חורף מטוגן עם בייקון
ירקות טריים מטוגנים עם בייקון עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. זה מושלם עבור חורף. אם יש לך זרעי חרדל, שיני שום, ירקות חורף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו ירוק חורף מטוגן, ירקות חורף מטוגנים עם חומוס, בצל ושום, ו ארוחת ערב הלילה: עדשים מטוגנות עם ירקות חורף וביצה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני, לבשל בייקון, ערבוב לעתים קרובות, עד שומן הוא שניתנו בייקון מתחיל חום, 10 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר בייקון למגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
הוסף 2 כפות. שמן זית ושום לסיר; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד השום הוא זהוב, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
3
בינתיים, לשטוף את הירוקים לקצץ את הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
חותכים את צלעות מרכז קשות לחתוך צלעות לרוחב לתוך 1-in. אורכים; רבע העלים.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
5
מוסיפים צלעות לסיר ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מתחילים לרכך, 6 עד 7 דקות. בקבוצות, להוסיף עלים לסיר, ערבוב עד שכולם נבולים.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
6
להוסיף 1 3/4 כוסות מרק עוף, זרעי חרדל, בייקון מבושל; לכסות ומבשלים עד ירקות רכים לנשוך, 45 דקות עד 1 שעה, בדיקה מדי פעם כדי לוודא שהנוזל לא התאדה לחלוטין; להוסיף יותר מרק אם יש לו.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
לתיבול בשרלתיבול בשר
בייקון מבושלבייקון מבושל
ירוקירוק
7
מסננים ירקות (מילואים נוזלי לשימושים אחרים) ותל בקערה. מערבבים בחומץ ומלח ופלפל לפי הטעם, ולאחר מכן טפטוף עם הנותרים 2 כפות. שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס