ירך חזיר איטי עם רוטב פירות טרופיים
חזיר מבושל איטי עם רוטב פירות טרופיים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 326 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך מנגו בסירופ קל במיוחד, שימורי אננס, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו שרימפס בגריל ברוטב פירות טרופיים, פירות טרופיים עם רוטב דבש-יוגורט, ו עוגת פאונד עם פירות טרופיים ורוטב רום-משמש (מתכונים דומים).
הוראות
ריסוס בתוך תנור איטי 4-5 ליטר עם ספריי בישול.
מניחים בשר חזיר בתנור איטי; מפזרים פלפל.
מניחים מנגו, שימורים, צ ' ילי וחומץ בבלנדר. מכסים ומערבבים במהירות גבוהה 30 שניות; לשפוך מעל בשר חזיר.
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 6 עד 8 שעות.
הסר בשר חזיר מן הבישול; מקום על מגש הגשה.
מפזרים חזיר עם 1 כף של כוסברה. מערבבים 3 כפות שנותרו כוסברה ואת האננס לתוך רוטב בתנור.