ירקות & מלית לאפות
ירקות & מלית לאפות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 265 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, גבינת צ'דר עם חלב, מיונז עם מיונז דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: ירקות & מלית לאפות, ירקות מלית לאפות, ו מאפה ירקות עם מילוי.
הוראות
מערבבים מיונז וחלב בקערה גדולה עד מעורבב.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב קלות.
כפית לתוך צלחת אפייה 11x7 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
אופים 20 עד 25 דקות. או עד מחומם דרך.