קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

ירקות & מלית לאפות

ירקות & מלית לאפות
ירקות & מלית לאפות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 265 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, גבינת צ'דר עם חלב, מיונז עם מיונז דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: ירקות & מלית לאפות, ירקות מלית לאפות, ו מאפה ירקות עם מילוי.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים מיונז וחלב בקערה גדולה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב קלות.
4
כפית לתוך צלחת אפייה 11x7 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 20 עד 25 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור