ירקות או מרק כרישה טבעוני תפוחי אדמה

מרק כרישה צמחוני או טבעוני תפוחי אדמה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 302 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חלב, שמן צמחי, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: מרק כרישה טבעוני בטטה שמנת, לביבות כרישה ותפוחי אדמה טבעוניות, ו מרק כרישה תפוחי אדמה.