קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין

ירקות במרינדה

ירקות במרינדה
ירקות במרינדה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 112 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצלים סגולים, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: ירקות במרינדה, ירקות במרינדה, ו ירקות במרינדה.

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים עגבניות ו 3 מרכיבים הבאים; לזרוק מעיל. כיסוי וצינה לפחות 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3
מקשטים, אם תרצה.
4
הכנה: 15 דקות., צמרמורת: 4 שעות.
5
* 1 1/2 כוסות חומץ יין לבן ניתן להחליף חומץ טרגון.
מרכיבים שתצטרך
חומץ טרגוןחומץ טרגון