ירקות וסעודת מחבת טופו

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? ירקות ומחבת טופו ארוחת ערב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו טופו, ביצה מבושלת קשה, שעועית, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Niçoise טופו מחבת ארוחת ערב, ארוחת ערב מחבת מקסיקנית, ו ארוחת ערב מחבת איטלקית.