ירקות חורף צלויים חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חמוציות קלוי ירקות חורף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זה מושלם עבור חורף. אם יש לכם כרוב ניצנים, פלפל, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: ירקות חורף קלויים, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים.
הוראות
קל גריז 2 מחבתות רול ג ' לי גדולות; גזר מקום לפת במחבת אחת כרוב ניצנים במחבת שנייה. מחלקים רוזמרין הבא 3 מרכיבים בין תערובת גזר כרוב ניצנים; לזרוק כל מעיל.
אופים את שתי המחבתות ב 400 באותו הזמן.
אופים תערובת גזר 30 דקות, ערבוב פעם אחת; להוסיף חמוציות, ואופים 5 דקות או עד גזר לפת הם מכרז משחיתים חמוציות מתחילים לרכך.
אופים כרוב ניצנים 15 עד 20 דקות או עד רך משחימים, ערבוב פעם אחת.
הסר ירקות מהתנור, ולשלב בקערת מנה גדולה.
טפטוף עם מולסה, ולזרוק למעיל.
* 2 lb. ניתן להחליף גזר לבן.