ירקות חריפים עם רוטב בלסמי חם עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 167 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח ופלפל, שמן זית, רדיקיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ירקות חריפים עם רוטב בלסמי חם, ירקות חמים עם ויניגרט בלסמי, ו סלט ירקות מעורבים עם רוטב אגוז חם.
הוראות
1
לארגן ירקות על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים שמן ושום במחבת קטנה על חום מתון. שום מבשלים בשמן כדי להחדיר את הטעם.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר את השום מן השמן ולהעביר אותו לקערה קטנה. נגב את המחבת וחזור לחום.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חומץ בלסמי. להעלות את החום גבוה ולהפחית חומץ על ידי 1/2, 30 שניות. זרם שמן לסיר ולהקציף לשלב עם חומץ.
מרכיבים שתצטרך
5
טפטוף רוטב על הסלט ומתבלבים את הירקות עם מלח ופלפל.