קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

ירקות מעורבים עם חמוציות וצנוברים

ירקות מעורבים עם חמוציות וצנוברים
ירקות מעורבים עם חמוציות וצנוברים עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם חמוציות, מלח ופלפל, צנוברים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פילאף מעורב דגנים עם חמוציות וצנוברים, כרוב ניצנים עם פנצ'טה, חמוציות וצנוברים, ו קוסקוס עם קארי, חמוציות וצנוברים קלויים.

הוראות

1
במחבת 8 עד 10 אינץ ' מעל חום בינוני, מערבבים או לנער צנוברים עד זהב חיוור, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום ומערבבים חמוציות מיובשות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
3
בקערה גדולה, מערבבים חומץ, שמן, וניל ואגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
חומץחומץ
מוסקטמוסקט
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים תערובת סלט ותערובת אגוז אורן חמוציות לקערה. הרם עם שתי כפות לערבב עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
ירקות מעורביםירקות מעורבים
צנובריםצנוברים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל