ירקות עם רוטב בוטנים חריף

ירקות עם רוטב בוטנים חריף עשויים להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. גשו לסופר וקנו תרד שטוף, מרק עוף פחות נתרן, פלפל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. נסו רוטב יוגורט סלק ירוק חריף (Mor Kootu), טופו צלוי וחרדל מאודה עם רוטב מנגו חריף, ו רוטב בוטנים חריף (מתכונים דומים).