קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ירקות עם רוטב דובדבן שחור

ירקות עם רוטב דובדבן שחור
ירקות עם רוטב דובדבן שחור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 17 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 474 קלוריות. אם יש לכם פטריות, גבינת פרמזן טרייה, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. כדי להשתמש בחומץ הלבן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי פקאן חומץ כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם התרשם מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. עם כפית ציון 19%, המנה הזו לא כל כך סופר. נסו תפוחי אדמה-עוגות שעועית שחורה עם רוטב טרופי על ירקות, בראוניז דובדבן שחור עם ציפוי דובדבן, ו שאלוט ההלבשה עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 8 מרכיבים ראשונים בצנצנת. מכסים היטב ומנערים במרץ עד לקבלת תערובת אחידה. זורקים ירקות, פטריות ובייקון בקערת סלט.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ירוקירוק
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
טפטוף עם רוטב; לזרוק בעדינות.
3
מפזרים אגוזי מלך מסוכרים וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלך מסוכריםאגוזי מלך מסוכרים
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®