קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות25
ציון בריאות7
מגזין

ירקות צלויים Zesty

ירקות צלויים Zesty
ירקות צלויים מתובלניים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 64 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ מזוקק היינץ, שמן זית כתית מעולה, env. עונות ההלבשה לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: צלעות חזיר פיקנטיות וירקות בגריל, ירקות צלויים Zesty, ו ירקות צלויים Zesty.

הוראות

1
מערבבים שמן, חומץ, מיץ ותערובת ההלבשה ב cruet או קערה קטנה לפי ההוראות. שמור 1/4 כוס ההלבשה; להכניס למקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
יוצקים נשאר רוטב על ירקות צלחת זכוכית רדודה. מקררים 1 שעה כדי להשרות, תוך ערבוב לאחר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
3
מסננים ירקות; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
גריל משומן חום לחום בינוני גבוה. גריל ירקות 8 עד 10 דקות. או עד פריך במכרז, מפנה וצחצוח מדי פעם עם רוטב שמורות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים