קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ירקות שדה וסלט ירקות בגריל עם רוטב עשבי תיבול חרדל
ירקות שדה וסלט ירקות בגריל עם רוטב עשבי תיבול חרדל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך פלפל דול, דול שדה ירוק, עשבי תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו ירוק שדה עם רוטב צ'ילי אדום, סלט ירקות עם רוטב חרדל דבש, ו סלט ירקות חרדל עם רוטב אנשובי (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![דול פלפל אדום, לחתוך לרצועות רחבות 1/2 אינץ]()
דול פלפל אדום, לחתוך לרצועות רחבות 1/2 אינץ3(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קצוץ דק עשבי תיבול טריים, בתוספת יותר לקישוט (לנסות פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו)]()
קצוץ דק עשבי תיבול טריים, בתוספת יותר לקישוט (לנסות פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו)1גדול![שן שום, קצוץ דק]()
שן שום, קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת עיזים מתפוררת (אופציונלי)]()
גבינת עיזים מתפוררת (אופציונלי)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ירוק שדה דול]()
ירוק שדה דול2(יכול להיות או להרחיק)![חרדל בסגנון דיז'ון]()
חרדל בסגנון דיז'ון2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן![בצל אדום, לרבעים לאורכו]()
בצל אדום, לרבעים לאורכו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![dole snap peas]()
dole snap peas340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תערובת ירקות דול, blanched במשך 1 דקה]()
תערובת ירקות דול, blanched במשך 1 דקה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
דול פלפל אדום, לחתוך לרצועות רחבות 1/2 אינץ3(חוֹרֶף)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קצוץ דק עשבי תיבול טריים, בתוספת יותר לקישוט (לנסות פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו)1גדול
שן שום, קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת עיזים מתפוררת (אופציונלי)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ירוק שדה דול2(יכול להיות או להרחיק)
חרדל בסגנון דיז'ון2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן
בצל אדום, לרבעים לאורכו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
dole snap peas340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תערובת ירקות דול, blanched במשך 1 דקה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב