כדורי בשר מהירים וידידותיים
כדורי בשר מהירים וידידותיים דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 61 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-18 מנות. . אם יש לך ביצה, הודו טחון, פירורי לחם מתובלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: סלט כרוב ידידותי לילדים מהיר, תבשיל פיצה-סופר מהיר וידידותי למשפחה, ו קציצות קוקוס קרמיות {paleo friendly-ללא גלוטן}.
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים תבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ ' עם שמן זית, ומניחים אותה בתנור בזמן חימום.
בקערה בינונית, מערבבים יחד את טורקיה הקרקע, ביצה ופירורי לחם באמצעות הידיים. באמצעות כדור גלידה סקופ במידת האפשר, ליצור את הבשר לתוך כדורי בשר בגודל כדור גולף.
מקום על 1 אינץ ' בנפרד בתבנית האפייה החמה. לחץ למטה כדי לשטח את התחתית רק מעט.
אופים במשך 15 דקות בתנור שחומם מראש, ולאחר מכן להפוך אותם, ולהמשיך לאפות במשך כ 5 דקות יותר, או עד פריך במקצת מבחוץ.
מגישים עם פסטה ורוטב או איך שאתה רוצה.