לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כיסי עוף ממולאים בתרד. המתכון הזה מכסה 32% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 435 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, פלפל, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. הציון הזה מוצק. נסו תרד-כיסי עוף ממולאים לשניים, כיסי עוף תרד, ו כיסי קרפ עוף ממולאים (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה הקפיצו תרד ב -2 כפיות שמן עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
3
מסירים מהאש. מערבבים פנימה את הגבינה המריחה, 2/3 כוס פירורי לחם ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
11 עד 12 פלפלי בננה מתוקים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
חותכים כיס בחלק העבה ביותר של כל חזה עוף; ממלאים בתערובת תרד. מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטה
5
מניחים ביצה בקערה רדודה. בקערה רדודה אחרת, שלבו את הפלפל ושאר פירורי הלחם והמלח. טובלים עוף בביצה, ואז מצפים בתערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים עוף בשמן שנותר במשך 8-10 דקות מכל צד או עד שמדחום קורא 170*. מחק קיסמים לפני ההגשה.