קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדריך ל-15 סכיני השף הטובות ביותר לשנת 2023
פסטיבל גורמה סנט מוריץ: מפגש עולמי של שפים מובילים
ארוחות שלאחר חג עם לזניה מחבת ואפיית אורזו עוף יווני
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כיסי פיתה טונה
זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. אם יש לכם מיונז, מלפפון, רוטב פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו כיסי טונה בקארי פיתה, כיסי טונה חמים פיתה, ו סלט טונה & שעועית בכיסי פיתה (מתכונים דומים).
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![נבטי אספסת (לא ארוזים)]()
נבטי אספסת (לא ארוזים)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון אנגלי, פרוס דק (עם פיל)]()
מלפפון אנגלי, פרוס דק (עם פיל)2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיונז דל שומן]()
מיונז דל שומן1(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס4טיפות![רוטב פלפל חריף (למשל טובסקו)]()
רוטב פלפל חריף (למשל טובסקו)26-inchs![פיטאס 6 אינץ', לחתוך לחצי]()
פיטאס 6 אינץ', לחתוך לחצי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים369אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טונה במים, מנוקזת ומנוקזת]()
טונה במים, מנוקזת ומנוקזת
נבטי אספסת (לא ארוזים)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון אנגלי, פרוס דק (עם פיל)2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 תות, קלוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיונז דל שומן1(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס4טיפות
רוטב פלפל חריף (למשל טובסקו)26-inchs
פיטאס 6 אינץ', לחתוך לחצי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל אדום מתוק, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים369אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טונה במים, מנוקזת ומנוקזתיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מקורו של יין מרלו עמק נאפה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
