כנפי עוף ברוטב פלפל לימון
כנפי עוף פלפל לימון עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 403 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך כנפי עוף, מלח ים גס, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. . מתכונים דומים: כנפי עוף חמות ודביקות עם לימון ופלפל, מלח ופלפל כנפי עוף.
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
להקציף שמן זית, גרידת לימון, מלח ופלפל שחור יחד בקערה; מוסיפים כנפיים וזורקים למעיל.
פרוש כנפיים מצופות בשכבה אחת על תבנית האפייה המוכנה.
אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד על העצם והמיצים לרוץ ברור, כ -35 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס ליד העצם צריך לקרוא 165 מעלות F (74 מעלות C).