כנפי עוף דביקות מזוגגות סויה פריכות
כנפי עוף דביקות מזוגגות סויה פריכות עשויות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כנפיים ותיפופים, רוטב סויה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו עוף מזוגג סויה זנגביל דביק, כנפי עוף דביקות עם זיגוג חמוציות, ו קריספי מתוק דביק כנפיים חריפות (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום 218°. קו 2 גיליון עוגיות עם צדדים עם רדיד כבד; תרסיס עם ספריי בישול.
ב 1 גלון resealable מזון אחסון שקית פלסטיק, לערבב שמן, מלח, פלפל ועוף. שקית חותם; לנער מעיל.
מניחים תרנגולות על סדינים של עוגיות.
אופים חשוף 30 דקות; להפוך עוף; לסובב גיליונות עוגיות בתנור.
אופים 20 עד 30 דקות יותר או עד חום זהוב ומיץ של עוף ברור כאשר החלק העבה ביותר נחתך לעצם (לפחות 74°).
בינתיים, בסיר 1 ליטר, לערבב מרכיבים רוטב מתוק ומתובל; חום לרתוח על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד מעובה וסירופ, על 5 דקות.
בקערה גדולה, לזרוק עוף עם רוטב; לחזור לסדינים עוגיות.