כנפי עוף מפנקות

ניתן להכין את המתכון של כנפי עוף משגעות תוך כשעה ו-20 דקות . מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -12 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 200 קלוריות . תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו קטשופ, רוטב ווסטרשייר, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זהו מתכון זול לחובבי האוכל האמריקאי. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוף במרינדה של ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד מתובל ופסטת אפונה ירוקה וג'לפניו .