כרוב בקארי יוגורט וחרדל מתון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרוב יוגורט מתון זרעי חרדל קארי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 254 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל הודי. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. אם יש לכם asafoetida, שמן canolan, כורכוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-31 היו אומרים שזה פגע במקום. עם כפית ציון 63% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כרוב סלט כרוב עם רוטב זרעי חרדל חריף, Sablefish עם זגוגית חרדל קלה, ו חביתת קארי קלה.