כרוב ירוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרוב ירוק. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 53 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון דרומי. אם יש לך כרוב ירוק, שום, מלאי ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל), כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום, ו כרוב ירוק (מתכונים דומים).