קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות78
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג המולד
מגזין

כרוב ניצנים קלוי עם בשר חזיר ושום

כרוב ניצנים קלוי עם בשר חזיר ושום
כרוב ניצנים קלויים עם בשר חזיר ושום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג המולד. אם יש לכם גבינת פרמזן, מלח, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצני שום קלוי, כרוב ניצנים קלויים עם שום, ו כרוב ניצנים צלוי שום.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
2
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 2 פעמים או עד מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים פירורים על תבנית אפייה; אופים ב 425 במשך 5 דקות או עד הזהב. הפחת את טמפרטורת התנור ל-37
4
הניחו בצד 3 כפות פירורי לחם קלויים, תוך שמירה על פירורי הלחם הנותרים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
5
שלב נבטים ו-5 המרכיבים הבאים (נבטים דרך שום) בתבנית אפייה של 3 ליטר מצופה בתרסיס בישול, משליך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד נבטים רכים משחימים קלות על הקצוות, ערבוב פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
7
שלב 3 כפות פירורי לחם וגבינת פרמזן; מפזרים על נבטים.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים באופן מיידי.