כרוב עם תפוחים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. אם יש לך תפוח בישול, שיני שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כרוב מטוגן ותפוחים, כרוב מוקרם, ו כרוב וכרוב (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל ירקות כרוב במים רותחים כדי לכסות בתנור הולנדי 30 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ירוק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מטגנים שום ובצל ירוק בשמן חם בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה עד למכרז; מוסיפים קולר ומרכיבים הנותרים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 15 דקות או עד התפוח הוא רך.
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות Selbach אוסטר זלטינגר Himmelreich ריזלינג Kabinett Halbtrocken. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.