כרוב עם תפוחים
כרוב עם תפוחים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. אם יש לך תפוח בישול, שיני שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כרוב מטוגן ותפוחים, כרוב מוקרם, ו כרוב וכרוב (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל ירקות כרוב במים רותחים כדי לכסות בתנור הולנדי 30 דקות; לנקז.
מטגנים שום ובצל ירוק בשמן חם בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה עד למכרז; מוסיפים קולר ומרכיבים הנותרים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 15 דקות או עד התפוח הוא רך.