קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

כרוב קייג'ון אפוי

כרוב קייג'ון אפוי
כרוב קייג'ון אפוי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 221 גר' של חלבון, 523 גרם של שומן, וסך הכל 6370 קלוריות. המתכון הזה מכסה %88 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מובא לך על ידי משתמש spoonacular בלה.. זה ... יקר מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, גבינת צ'דר, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו כרוב קייג'ון, כרוב קייג'ון, ו כרוב קייג'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כרוב לחתיכות בגודל ביס. מרתיחים 10 דקות עד פריך רך. ניקוז. סיר נפרד, לשלב בצל, סלרי ופלפל, לטגן 10 דקות. תוסיף חלב. להתמזג היטב על אש נמוכה עד חלקה. לשים כרוב ב 2 תבשיל qt העליון עם dauce. מפזרים בצל ירוק ופירורי בראד. אופים 350 במשך 30 דקות
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות