קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

כרוב קייג'ון אפוי

כרוב קייג'ון אפוי
כרוב קייג'ון אפוי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 221 גר' של חלבון, 523 גרם של שומן, וסך הכל 6370 קלוריות. המתכון הזה מכסה %88 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מובא לך על ידי משתמש spoonacular בלה.. זה ... יקר מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, גבינת צ'דר, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו כרוב קייג'ון, כרוב קייג'ון, ו כרוב קייג'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כרוב לחתיכות בגודל ביס. מרתיחים 10 דקות עד פריך רך. ניקוז. סיר נפרד, לשלב בצל, סלרי ופלפל, לטגן 10 דקות. תוסיף חלב. להתמזג היטב על אש נמוכה עד חלקה. לשים כרוב ב 2 תבשיל qt העליון עם dauce. מפזרים בצל ירוק ופירורי בראד. אופים 350 במשך 30 דקות
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ