כרוב רוסי אדום ומרק צ'וריסו (Caldo ורדה)

כרוב רוסי אדום ומרק צ'וריסו (Caldo ורדה) עשוי להיות רק מזרח אירופה מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 437 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוסית, שיני שום, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ורדה Caldo פורטוגזית-מרק עם תפוחי אדמה, כרוב, צ'וריסו, מרק כרוב פורטוגזי (Caldo ורדה), ו Caldo ורדה-מרק כרוב פורטוגזי.