מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
מתכונים קשורים
תערובת קקאו חם
גלידת שוקולד-מאלט
פנקייק מנופח בתנור
עוף מוקפץ תפוזים
מגזין

כרובית קארי לאפות

כרובית קארי לאפות
מאפה כרובית קארי דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, פירורי לחם, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: כרובית קארי לאפות, כרובית קארי, ו כרובית קארי.

הוראות

1
חותכים כרובית לפרחים (כ -3 כוסות). מבשלים במים רותחים כדי לכסות עם 1/2 כפית מלח 10 דקות או עד מכרז; לנקז היטב. מסדרים כרובית בתבנית אפייה מרובעת של 8 אינץ ' משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מערבבים יחד מרק הבא 4 מרכיבים; לשפוך על כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
3
מפזרים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
4
אופים ב 350 במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
מקשטים, אם תרצה.
6
* 1 (16 אונקיה) חבילת כרובית קפואה, מופשר, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
עוגת באנדט לימון
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד