כרובית "ריזוטו" עם בזיליקום טרי (ללא דגנים וללא חלב)

כרובית "ריזוטו" עם בזיליקום טרי (ללא דגנים ללא חלב) עשוי להיות רק את הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 459 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. גשו לסופר וקנו chifponade 6 כדי 10 עלי בזיליקום, שמרים תזונתיים, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. נסו עוגות לבה מותכת פטל (ללא דגנים, ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי paleo, 100% דגנים מלאים), עוף לבן צ'ילי {חלב חינם, דגנים ללא, ללא גלוטן & Paleo}, ו 4 מרכיב חמאת שקדים עקיצות {ללא גלוטן, חלב חינם, תבואה חינם} (מתכונים דומים).