כרובית שום מוקפץ

שום כרובית מוקפץ הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-33 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם כרובית, פלפל צ'ילי מרוסק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מרק שום קלוי שמנת עם כרובית מוקפצת ועשבי תיבול טריים, ברוקולי מוקפץ, כרובית ופטריות, ו כרובית מוקפצת ועגבניות ענבים (מתכונים דומים).