קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך BLT ביצה מטוגן

כריך BLT ביצה מטוגן
כריך BLT ביצה מטוגן הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, עגבניות, לחם פוקצ'ה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, סלט BLT, ו סלט BLT (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
2
מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל. לפצח ביצים למחבת; לבשל 2 דקות. מכסים ומבשלים 2 דקות נוספות או עד שהלבנים נקבעים או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות
קרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשהקרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
3
הסר מהחום.
4
מניחים פרוסת פוקצ ' ה 1 על כל אחד 4 צלחות; העליון כל מנה עם ארוגולה 1/4 כוס, 2 חצאי פרוסת בייקון, ו 1 פרוסת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
זיתי מנזנילה ממולאים של Lindsay® לרבעיםזיתי מנזנילה ממולאים של Lindsay® לרבעים
5
מפזרים עגבניות באופן שווה עם מלח ופלפל. למעלה כל מנה עם ביצה 1; מקשטים עם פלפל שחור טחון טרי נוסף,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
פילה פורל אגםפילה פורל אגם
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשהקרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשה