כריך בייגל צמחוני טרי
כריך בייגל צמחוני טרי הוא חלב חינם ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 470 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לכם חסה, עגבניות, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . נסו כריך בייגל צמחוני טרי, כריך בייגל צמחוני וגבינה, ו כריכי בייגל צמחוניים (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים חרדל על הצדדים החתוכים של הבייגל.
שכבת החסה, פלפל ירוק, מלפפון, ועגבניה על חצי. מתבלים את העגבניה במלח ופלפל. למעלה עם בצל נבטי אספסת, ואז לכסות עם החצי השני של הבייגל.