כריך ירקות קלוי עם נקניק וגבינה

כריך ירקות קלוי עם חזיר וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 440 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קרטון יוגורט דל שומן, זיתים, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הלחם הצרפתי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם צרפתי כקינוח. נסו כריך קלוי בסגנון יורה ירקות וגבינה עיזים, כריך ירקות קלוי, ו כריך ירקות קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

הסר עור נייר לבן מראש שום (לא לקלף או להפריד את שיני). לעטוף את הראש בנייר כסף; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

שום גויה®

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מסדרים פטריות ו-5 המרכיבים הבאים (פטריות דרך עגבניות) על מחבת ג ' לי-רול מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים מלח, קורנית ופלפל על ירקות; לזרוק היטב. נסטלה רוזמרין מזנק לירקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

אופים שום וירקות ב 350 במשך 45 דקות, ערבוב ירקות כל 15 דקות. השליכי את זרזירי הרוזמרין. שיני שום נפרדות, ולסחוט כדי לחלץ עיסת שום; עורות להשליך. תניח בצד את עיסת השום.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

קפה מבושל חזק וחם

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

יוגורט כפית על כמה שכבות של מגבות נייר כבדות; להפיץ עובי 1/2 אינץ'. כיסוי עם מגבות נייר נוספות; בואו לעמוד 10 דקות. לגרד יוגורט לתוך קערה, באמצעות מרית גומי. מערבבים עיסת שום, חרדל, חומץ; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

שום גויה®

לחם אגוזי מלך וצימוקים

1/4 כוס יוגורט תות

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

חלול החוצה העליון והתחתון חצאים של לחם, עוזב קליפה עבה 1 אינץ'; מילואים לחם קרוע לשימוש אחר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

מורחים תערובת יוגורט על החלק העליון והתחתון של כיכר. מסדרים ירקות בחצי התחתון של כיכר; למעלה עם חזיר, גבינה, זיתים; להחליף את החצי העליון. לעטוף כיכר בנייר כסף; אופים ב 350 במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'