קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

כריך כבש עם דבש ורוזמרין

כריך כבש עם דבש ורוזמרין
כריך כבש דבש ורוזמרין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 664 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום, לחמניות סנדוויץ שטוח, עלי רוזמריןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו צלעות כבש שום ורוזמרין עם זיגוג סיידר דבש, מתלה רוזמרין מצופה כבש עם הפחתת דבש בלסמי, ו כבש צלוי מזוגג דבש עם רוטב מנטה דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 עד 12 אינץ ' על חום גבוה, כבש להתפורר עם כף עץ, ערבוב לעתים קרובות עד השחמה קלה, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
דַק-דַק-
2
הסר בשר עם כפית מחוררת ולהשליך את כל אבל 1 כף שומן מן המחבת.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
דַק-דַק-
3
להחזיר בשר למחבת; להוסיף בצל ושום. מערבבים מדי פעם עד בצל מתחיל חום, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מוסיפים עגבניות טהורות, דבש ורוזמרין; מערבבים מדי פעם עד חם, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
6
הגדר תחתיות רול על צלחות להפיץ עם גבינת עיזים; לכסות עם עלי תרד תינוק. תערובת טלה כפית על תרד ולהגדיר צמרות במקום.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות