כריך עוף בגריל מתוק

כריך עוף בגריל מתוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך עלי חסה, עגבניה, לחמניות סנדוויץ ' הוואי של המלך, וכמה מרכיבים אחרים על יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב טבעות אננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לימון מזוגג אננס הפוך Gingerbread כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: כריך גבינה בגריל עוף צ'ילי מתוק, תפוח בננה חמאת בוטנים גביע מתוק טוסט מתוק, ו כריך עוף בגריל עם ויניגרט פטריות בגריל.

הוראות

מניחים עוף בשקית ניילון איטום עצמי יחד עם חצי רוטב טריאקי. חותם; להשרות לפחות 1-2 שעות, פונה פעם או פעמיים.

מרכיבים שתצטרך

חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

הסר עוף מהתיק. תשליך את המרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

חזה עוף גריל מעל חום בינוני על 6-8 דקות בכל צד או עד שנעשה. Baste עם רוטב טריאקי שנותר בזמן הבישול, 2-3 פעמים.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מוסיפים לחמניות סנדוויץ ' ופרוסות אננס לגריל את הדקות האחרונות בעת בישול עוף, הופך פעם אחת כדי חום קל שני הצדדים. למעלה כל פרוסת לחם עם חסה, עגבניות, חזה עוף, ולבסוף עם אננס (אופציונלי).

מרכיבים שתצטרך

טבעות אננס