כריך פוקצ'ה הודו וירקות
כריך הודו וירקות פוקאצ'ה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לך פלפל, זיתים ממולאים פימנטו, גבינת מוצרלה לחתוך דק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סנדוויץ 'פוקצ' ה ירקות איטלקי, כריך הודו פוקצ'ה אפוי, ו כריך הודו וירקות קליפורניה.
הוראות
ממלאים חצאי לחם עם שכבות של חצי טורקיה, תערובת ירקות, טורקיה הנותרים וגבינה.