כריך רון-טריי מנה עיקרית

סנדוויץ ' המנה העיקרית של רון-טריי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, בצל, טימין ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו קרפים למנה ראשונה, מנה גדולה של בשר פרואני, ו מניקוטי-מנה עיקרית פשוטה אך מדהימה (מתכונים דומים).