כריך תרד-נקניק פריטאטה

כריך פריטטה עם נקניק תרד עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 454 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צנוברים, נקניק מועדף: veggie, ביצה לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית מתכונים דומים: עוגיות חזיר וביצים פריטטה, פריטטה סקווש קיץ, ו פריטטה תפוחים ותפוחי אדמה.