קרוטונים Butternut
קרוטונים Butternut יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 196 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מלח, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו מרק חמאה עם קרוטונים פרמזן, דלעת סקווש להפיץ על קרוטונים גבינה, ו דלעת סקווש להפיץ על קרוטונים גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים קוביות לחם על תבנית אפייה, ואופים ב 400 במשך 10 עד 12 דקות או עד השחמה קלה וקלוי. שים בצד כדי להתקרר מעט. הגדל את טמפרטורת התנור ל-45
סקווש תלולית ושאלות במרכז תבנית אפייה מעוטרת.
לטאטא יחד מלח הבא 3 מרכיבים בקערה קטנה.
יוצקים מעל סקווש רתום ושאלות, וזורקים למעיל.
מורחים ירקות בשכבה אחת על הסדין, באמצעות 2 סדינים במידת הצורך.
צולים ב 450 במשך 20 דקות או עד רך כאשר פירסינג. לנער את הסדין באמצע הבישול. לזרוק סקווש חם בקערה עם קרוטונים שמורים ומרווה.
מורחים על מגש מחומם, ומכסים כדי להתחמם עד מוכן לשרת.