קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

קרוטונים Butternut

קרוטונים Butternut
קרוטונים Butternut יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 196 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מלח, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו מרק חמאה עם קרוטונים פרמזן, דלעת סקווש להפיץ על קרוטונים גבינה, ו דלעת סקווש להפיץ על קרוטונים גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
מסדרים קוביות לחם על תבנית אפייה, ואופים ב 400 במשך 10 עד 12 דקות או עד השחמה קלה וקלוי. שים בצד כדי להתקרר מעט. הגדל את טמפרטורת התנור ל-45
מרכיבים שתצטרך
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
סקווש תלולית ושאלות במרכז תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
לטאטא יחד מלח הבא 3 מרכיבים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
יוצקים מעל סקווש רתום ושאלות, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
סכין קילוףסכין קילוף
6
מורחים ירקות בשכבה אחת על הסדין, באמצעות 2 סדינים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
7
צולים ב 450 במשך 20 דקות או עד רך כאשר פירסינג. לנער את הסדין באמצע הבישול. לזרוק סקווש חם בקערה עם קרוטונים שמורים ומרווה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
סכין קילוףסכין קילוף
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
8
מורחים על מגש מחומם, ומכסים כדי להתחמם עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות