קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי בייגל ירקות לבביים

כריכי בייגל ירקות לבביים
לבבי ירקות בייגל כריכים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 2 מנות עם 559 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח ופלפל, בייגל, עלי חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: כריכי ירקות לבביים, כריך בייגל צמחוני טרי, ו כריך בייגל ירקות וגבינה.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו מיונז וחרדל; מורחים על דפנות בייגל חתוכות. על תחתית בייגל, שכבת חסה, אבוקדו, עגבנייה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בייגלבייגל
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מפזרים מלח ופלפל. החלף צמרות בייגל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בייגלבייגל