כריכי הודו וולדורף
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי הודו של וולדורף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 22 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 300 קלוריות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. אם יש לכם יוגורט, צימוקים, לחם צימוקים קינמון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 72%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: כריכי הודו וולדורף, סנדוויצ'ים וולדורף, ו כריכי סלט עוף וולדורף.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
הוסף הודו ותפוח; לזרוק למעיל. מכסים ומקררים במשך שעה 1. כף 3/4 כוס תערובת הודו על ארבע פרוסות לחם; מעליו עלה חסה ושאר הלחם.