כריכי הודו, פירות וקרם פופיסיד

והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוזים מנדרין, עלי חסה, מטעים שברי שקדים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו קרמי פופיסיד פסטאן וסלט פירות, כריכי הודו חמים וקרם, ו סלט פירות פופסיד (מתכונים דומים).