כריכי השכמה

כריכי השכמה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 3 מנות עם 430 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים קשות, גבינת שמנת, מאפינס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בגבינת השמנת תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גבינת שמנת קינוח טריזים כמו קינוח. עם כפית ציון 48%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: תתעורר בימי רביעי, השכמה קסדילה, ו שייק השכמה.