קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

כריכי פאבה וסלט ביצים עם פנים פתוחות

כריכי פאבה וסלט ביצים עם פנים פתוחות
כריכי פאבן וסלט ביצים עם פנים פתוחות הם מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 712 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, סלט פאווה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריכי סלט ביצים עם פנים פתוחות, כריכי עוף עם פנים פתוחות עם סלט שורש סלרי, ו כריכי הודו עם פנים פתוחות, ברי ונקטרינה עם סלט ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך סלט fava: בקערה, מחית פול גס עם בלנדר מאפה. מערבבים בשמן, מיץ לימון ומלח. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פולפול
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הפוך סלט ביצים: לקלף ולפרוס ביצים; להפריש. באמצעות מרגמה ועלי, לטחון גס שום, זרעי כוסברה, צ ' ילה, זרעי קימל, ומלח לעשות tabil. מערבבים במיונז, תערובת מועכת קצת.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
זרעי קימלזרעי קימל
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סלט ביציםסלט ביצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
3
בנדיבות למרוח צד אחד של טוסטים עם מיונז tabil. מסדרים שכבה של ביצים על גבי, ולאחר מכן סלט פאבה כפית על ביצים. לפזר כוסברה קצוצה על כריכים ומקשטים עם עלי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
מגישים כריכים עם פנים פתוחות ולאכול עם סכין ומזלג.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
* מצא במעבר התבלינים בסופרמרקטים מצוידים היטב, שווקים לטיניים, ו americanspice.com.
6
כיצד פגז כפול Favas:עושה 2 כוסות 30 דקות קרע 3 ק " ג. תרמילי fava*.
מרכיבים שתצטרך
פולפול
7
מוסיפים שעועית מתרמילים לסיר של מים מלוחים רותחים וחוזרים לרתיחה. מבשלים רק עד שעועית רך מתחת לעור( חריץ לבדוק), 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
מסננים; לשטוף עם מים קרים. לקלף עור עורי על ידי קריעת שעועית פתוחה בקצוות מעוגלים ומוציאים שעועית. * מצא בחנויות מכולת מצוידות היטב ושווקי החקלאים. הפוך קדימה: כל אבל את הקילוף הסופי, עד 1 יום, מקורר.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)